Co zrobić, gdy głowa odmawia posłuszeństwa?

Co zrobić, gdy głowa odmawia posłuszeństwa?

Czy Wiesz, że są takie sytuacje, w których Twoja głowa może odmówić posłuszeństwa? Ciało wręcz krzyczy głośno, że czegoś chce, że może, że potrafi, ale umysł zamyka się na nowe wyzwania, i nie jesteś w stanie nic zrobić. W takich przypadkach może pomóc trener mentalny.

Kim jest trener mentalny?

Coraz częściej potrzebujemy dodatkowej motywacji, by móc walczyć z codziennymi wyzwaniami. Nie wierzymy we własne możliwości lub tracimy werwę do działania. Nawet jeśli początkowo patrzymy na coś wyłącznie przez różowe okulary, z czasem nasz zapał słabnie. I nie jest to raczej nic, czym powinniśmy się martwić. To naturalna kolej rzeczy, że w pewnym momencie czujemy, że się wypalamy. Ale wtedy wystarczy tylko pozytywny kopniak od kogoś, kto potrafi nas zmotywować – a to już rola trenera mentalnego.

Z jego pomocy często korzystają sportowcy. Ale staje on także na drodze osób, które chcą zmienić swoje życie. Chcą lepiej wyglądać i walczą o to, jednak każde, nawet najmniejsze niepowodzenie sprawia, że tracą wolę walki. Trener mentalny ma swoje sposoby na to, by pomóc im dalej walczyć.

Jak działa taki trener?

Praca trenera mentalnego nie jest łatwa. Wymaga ogromnej cierpliwości, a także psychologicznej wiedzy. Nie jest to także zajęcie dla osób, które nie wierzą w siebie. Muszą mieć w sobie ogromną pewność – zadowolenie z własnej osoby. A dodatkowo także muszą kochać nade wszystko rozmowę z ludźmi. Bo właśnie na rozmowie głównie polega praca trenera.

Być może nie masz pojęcia, jaka siła tkwi w Twoim umyśle. Jeśli wmówisz sobie, że czegoś nie możesz, tak właśnie będzie – nawet jeśli posiadasz ogromne predyspozycje do realizacji swojego celu. Wystarczy jeden gorszy dzień. Jedno wydarzenie, które sprawi, że stracisz wiarę we własne możliwości, by nie zrealizować założeń.

Ale gdy tylko nakarmisz swój umysł pozytywną energią, i przestawisz myślenie na dobry tor, już za chwilę znów będziesz gotów do działania.

To ważne, by nauczyć się współpracować z własnym umysłem. Wtedy naprawdę wszystko jest możliwe. Możesz pokonać każdy mur. Otworzyć wszystkie drzwi. Nie wstydź się prosić o pomoc trenera mentalnego, jeśli uznasz, że właśnie tego potrzebujesz.

Zabiegi na czasie – ratujemy cienkie i przerzedzające się włosy

Zabiegi anti-aging

Medycyna estetyczna potrafi zdziałać cuda. W przypadku cienkich, słabych i przerzedzających się włosów ma skuteczne antidotum – zabiegi anti-aging.

Jaki zabieg wybrać dla siebie? Oczywiście, jak wszystkie zabiegi medycyny estetycznej, kuracje skóry głowy są poprzedzone konsultacją z lekarzem dermatologiem. Wykonuje on badanie, tzw. trichoskopię, oglądając skórę głowy pod dermoskopem i przeprowadza dokładny wywiad. Po takiej konsultacji na pewno pomoże nam wybrać zabieg, który będzie dla nas odpowiedni. Jakie zabiegi oferuje medycyna estetyczna?

Zabiegi na czasie – ratujemy cienkie i przerzedzające się włosy

Mezoterapia skóry głowy

– przeznaczona dla osób, których włosy są cienkie, nasila się ich wypadanie po chorobie czy diecie, a nowe wolno rosną. Zabieg polega na ostrzykiwaniu skóry głowy (igłą lub pistoletem z igłą do mezoterapii) preparatem do poprawy kondycji włosów przez lekarza. Trwa to ok. 20 min i niestety może być nieco bolesne. Zabieg pogrubia cienkie włosy, zmniejsza ich sezonowe wypadanie, odżywia skórę głowy i wzmacnia ją, a to z kolei poprawia kondycję mieszków włosowych. Pierwsze efekty są widoczne po ok. 30 dniach.

Ostrzyknięcie osoczem bogato płytkowym

– jest polecane osobom, których włosy są osłabione, a ich wypadanie intensywne. Dermatolog pobiera z twojej żyły krew, z której uzyskuje osocze. Dodaje do niego specjalny odczynnik pobudzający komórki do odnowy. Za pomocą cienkiej igły ostrzykuje nim skórę głowy. Zabieg trwa ok. 30 min i podobnie jak poprzedni może być bolesny. Pobudza on ukrwienie, a tym samym odżywienie mieszków włosowych i wzrost włosów. Włosy które odrastają są mocniejsze i gęściejsze. Całkowite efekty są widoczne po ok. 3 miesiącach.

Ostrzyknięcie skóry głowy komórkami macierzystymi

– dla osób u których przerzedzanie się włosów ma podłoże genetyczne zaleca się wykonanie zabiegu, polegającego na ostrzyknięciu skóry głowy komórkami macierzystymi. Lekarz robi 3 biopsje o średnicy 2,5 mm w okolicy karku za uchem (miejsce to jest znieczulone) i pobiera wycinki skóry. Potem w specjalnym urządzeniu izoluje się z niej komórki macierzyste, czynniki wzrostu i przygotowuje zawiesinę. Ostrzykuje się nią miejsca łysienia. Trwa to ok. 20-30 min, ukłucia mogą być bolesne. Skóra po pobraniu wycinków goi się do 5-7 dni. Jest to zabieg jednorazowy, nowe włosy pojawiają się po ok. 30-90 dniach. Po tym czasie widać ich wyraźne zagęszczenie.

Po każdym zabiegu powinno się wstrzymać ok. 24 godziny od mycia głowy, farbowania włosów, wystawiania skóry głowy na działanie słońca oraz korzystania z jacuzzi czy basenu.