Warto umiejętnie i starannie organizować swój czas wolny, aby mieć poczucie, że wykorzystuje się go w sposób efektywny. Dobrze jest zastanowić się nad tym, co lubi się robić i jak można dostarczyć sobie przyjemności. Podróżowanie jako sposób na wykorzystywanie wolnego czasu…
Read MoreMiesiąc: wrzesień 2023
Ile kroków dziennie dla zdrowia? Fakty i mity
Ile kroków dziennie dla zdrowia? Fakty i mity O tym, ile kroków dziennie powinno się wykonywać, od lat krążą fakty i mity. Jak jest naprawdę? Ile kroków dziennie powinno się robić, by sprzyjać traceniu na wadze i poprawić stan zdrowia?…
Read More
Piramida zdrowego żywienia – przydatne narzędzie do utrzymania zdrowego stylu życia
Piramida zdrowego żywienia to jedna z ważniejszych, a jednocześnie łatwych do przyswojenia wskazówek dotyczących zachowania zdrowego stylu życia. W sklepach dostępne są różne produkty, od warzyw, po słodycze. Warto dowiedzieć się, których powinno się jeść najwięcej, a których najmniej? Co…
Read More
Edukacja wczesnoszkolna — co warto o niej wiedzieć?
Edukacja wczesnoszkolna stanowi fundament rozwoju każdego dziecka. W tym okresie kształtuje się wiele kluczowych umiejętności społecznych, intelektualnych i emocjonalnych, które stanowią podstawę dla dalszego sukcesu w nauce i życiu. Jest to zatem bardzo ważny etap w rozwoju każdego dziecka. Czym…
Read More
3 najważniejsze rzeczy, od których warto zacząć odchudzanie
Każdy chciałby mieć świetną, szczupłą sylwetkę. Najlepiej bez żadnych wyrzeczeń. Nie jest to niestety możliwe. W jaki jednak sposób podejść do tematu zrzucania zbędnych kilogramów, aby wycierpieć się przy tym jak najmniej? Od czego zacząć odchudzanie? Realistyczne cele Pierwszym krokiem na…
Read More