Kawa – nawyk czy uzaleźnienie?

Kawa – nawyk czy uzaleźnienie?

Codzienne funkcjonowanie często kojarzy się z pewną przewidywalnością i rutyną. Niektóre z czynności wykonujemy machinalnie i bez zastanowienia, na tyle weszły nam w krew, że nie musimy się nad nimi koncentrować. Wstajemy rano, parzymy kawę i wypijamy ją w swoim…

Read More
Terapia oczami psychoterapeuty

Terapia oczami psychoterapeuty

Na początku spotkań terapeutycznych pacjenci różnią się stopniem świadomości związku pomiędzy dolegliwościami a ich życiem w ogóle. Jedni przychodzą z określonym problemem, np. „Nie mam chłopca i czuję się w związku z tym samotna”, „Moje życie wewnętrzne wydaje mi się…

Read More
Jak poprawnie wykonywać pompki z dodatkowym ciężarem?

Jak poprawnie wykonywać pompki z dodatkowym ciężarem?

Pompki z ciężarem, są świetnym ćwiczeniem angażującym cale ciało do pracy, idealnie rozwijając element obręczy barkowej oraz klatki oraz triceps. Wzmacniają odcinek „core” pozwalając, na stabilniejszą pracę podczas wykonywania innych ćwiczeń wymagających, silnego gorsetu mięśniowego w przedziale brzucha oraz dolnego…

Read More
Terapia kolorami na co dzień

Terapia kolorami na co dzień

Od dawna wiadomo że kolory odgrywają ważną rolę w życiu człowieka. Wpływają one na nasz nastrój, czy chęć do pracy. Psycholodzy stwierdzili że błękit łagodzi ból, natomiast kolor czerwony i jego pochodne służą do pobudzania naszego organizmu, dlatego też najczęstrzym…

Read More
Jaki opony do samochodu wybrać?

Jaki opony do samochodu wybrać?

W dzisiejszych czasach mamy różnorodny wybór opon do samochodów. To, na jakiej firmy opony się zdecydujemy jest uzależnione w szczególności od posiadanej gotówki oraz zainteresowań kierującego pojazdem. Przeważnie bywa tak, że im droższa opona tym korzystniejsze jej parametry. Jednakże czasami…

Read More
Drobne dodatki a efekt WOW

Drobne dodatki a efekt WOW

Kompletując spójną garderobę nie powinniśmy zapominać o dodatkach. Nasz styl to nie tylko same ubrania. Wszelkie akcesoria są jego dopełnieniem, ale równie dobrze mogą być podstawą. Baza na której tworzymy stylizacje powinna być jak najbardziej uniwersalna. Dzięki temu z łatwością…

Read More
Drzwi i panele jako dekoracja wnętrza

Drzwi i panele jako dekoracja wnętrza

Podział jest niezmiernie łatwy. O ile panele dzieli się pod względem kolorystycznym bądź też jakościowym, tak drzwi można podzielić na peryferyjne i wewnętrzne. To pierwsze kryterium. Oczywiście, mamy prawo następnie rozdzielać drzwi pod względem obecności szyby, zamków, drzwi prawych lub…

Read More