Dobroczynne działanie ziół

Dobroczynne działanie ziół

Dobrze wiemy, że na bolący żołądek nic tak nie pomaga jak świeża mięta, ale co zrobić, gdy męczą nas skurcze miesiączkowe albo czujemy się ospałe i słabe? Zapomnijcie o tabletkach. Oto kilka magicznych ziół, które uleczą ciało i duszę.

Na kaszel najlepszy…rozmaryn?
Owszem. Rozmaryn, bowiem zdaniem naukowców, łagodzi przeziębienie, a związki organiczne zawarte w tym ziele działają kojąco na nasze drogi oddechowe. Ponadto zawarte w rozmarynie taniny działają przeciwzapalnie i ratują nasze obolałe gardło. Z rozmarynu MUSZĄ zrezygnować kobiety w ciąży.

Meczą cię skurcze podczas miesiączki? Sięgnij po oregano.
Dwie spożyte łyżeczki tego świeżego zioła w trakcie dnia zmieszają znacząco skurcze lub je całkowicie eliminują. Czy to nie brzmi fantastycznie? Cóż nam pozostało jak tylko spróbować i odstawić tabletki przeciwbólowe tam gdzie ich miejsce? Poza naszym organizmem.

Jesteś nie w sosie? Wstałaś dziś lewą nogą?
Jak chcesz się poczuć lepiej, skorzystaj z niezwykłych możliwości kolejnego z ziół. Zaprzyjaźnij się z bazylią. Składniki organiczne zawarte w tym ziele pobudzają nasz mózg do wytwarzania większej ilości dopaminy i serotoniny. Następnym razem ozdób swoją pomidorową sałatkę soczystymi liśćmi bazylii – dobry smak i humor gwarantowany.

U cioci na imieninach zjadłaś o jedno ciastko za dużo i brzuch zwiększył się o jeden rozmiar?
Spokojnie, wystarczy sięgnąć po pietruszkę, a figura wróci do stanu sprzed imprezy. Zioło to, bardzo popularne w naszym kraju, króluje jako dodatek do rosołu. Jego rola jest o wiele bardziej znacząca. Natka pietruszki przyspiesza proces trawienia i łagodzi wzdęcia. Zaletą dodatkową może być to, iż łagodzi ona czosnkowo-cebulowo-rzodkiewkowy oddech.

Znowu jesteś zmęczona i zdołowana?
Masz już dość ciągłych myśli o wdrapaniu się pod pierzynę i spaniu jak niedźwiedź do wiosny? W tym wypadku naszym ratunkiem jest kolendra. Od wieków olejku kolendry używa się do walki ze zmęczeniem ciała i duszy.  Ponadto ,jak pokazują badania, sam jej zapach łagodzi nerwy i zmęczenie organizmu (podobnie jak zapach świeżo wyciskanych cytrusów).

A co na nudności? Odpowiedź jest jedna: imbir.
Składniki zawarte w korzeniu imbiru pomagają naszemu żołądkowi w walce o zdrowe trawienie. Reguluje pracę woreczka żółciowego, zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych. Wystarczy dodać plasterek lub łyżeczkę soku do porannej herbaty i BYE BYE mdłości.

Curry na obolałe stawy i stany zapalne ścięgien?
Tak, wiemy nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe. Czego chcieć więcej? Curry polecane jest sportowcom, którzy są w znacznie większym stopniu narażeni na uszkodzenia stawów i ścięgien poprzez wyczynowe uprawianie danej dyscypliny.  My zwykli śmiertelnicy, także z rad naukowców możemy korzystać,  w razie bólu mięśni sięgamy po przyprawy kuchni indyjskiej.

Pieprz naturalnym środkiem przeciwbólowym? Czemu nie?
Jeżeli lubicie ostrą kuchnię to tej przyprawy nie trzeba wam chyba przedstawiać?
Pieprz cayenne dzięki zawartej w nim kapsaicynie działa znieczulająco i łagodzi ból. Zawarty w maściach pomaga w zmniejszeniu bólu stawów i mięśni. Mała rada dla tych, który dopiero zaczynają swoją przygodę z tą przyprawą. Ostrości nie zwalczymy wodą, a tylko ją wzmocnimy, zamiast tego wypijmy łyżkę oliwy z oliwek, a szybko złagodzimy palący ból języka.

Dodaj komentarz