Na czym tak właściwie polega EKUZ? Jest to w istocie nic innego jak specjalistyczny dokument uprawniający jego posiadacza do swobodnego korzystania ze świadczeń o charakterze zdrowotnym podczas pobytu w innych niż rodzime państwach należących do Europejskiego Obszaru Gospodarczego, oraz Szwajcarii….
Read MoreAutor: Redakcja
Jak zatrzymać zwyrodnienie stawów?
Zwyrodnienie stawów to przypadłość, która przyczynia się do wystąpienia przedwczesnej niesprawności. Podeszły wiek, duża nadwaga, a także wykonywanie ciężkiej pracy fizycznej, to tylko niektóre czynniki prowadzące do rozwoju zwyrodnienia stawów. Czy można zatrzymać tę chorobę? Czym jest zwyrodnienie stawów? Artroza,…
Read MoreCzy jabłko to bomba witamin? Jakie witaminy ma jabłko?
Czy wiesz, że przeciętny Polak konsumuje około 16 kg jabłek rocznie? Do tego wielu z nas nie potrafi sobie wyobrazić dnia bez zjedzenia, chociażby jednego jabłka dziennie w swojej porannej owsiance czy też po prostu jako zdrową przekąskę między posiłkami. Jaką…
Read MoreJakie są skutki i objawy niedoboru witaminy D?
Kluczowe znaczenie w organizmie ma witamina D. Wpływa na zdrowy rozwój kości i ogólne samopoczucie człowieka. Wytwarzana jest w organizmie podczas kontaktu z promieniami słonecznymi. Proces ten przekształca substancję chemiczną obecną w skórze w aktywną witaminę. Proces produkcji witaminy D…
Read MoreJak dbać o zdrowie psychiczne? Zdrowe nawyki i pomoc specjalisty
W ostatnim czasie wiele mówi się o zaburzeniach psychicznych. Dolegliwości takie jak depresja czy zaburzenia lękowe, a także objawy ciągłego stresu i wypalenia zawodowego dotykają dużej części społeczeństwa. Jak można zadbać o swoje zdrowie psychiczne z pomocą dobrych nawyków i…
Read MorePyszne cukierki w różnych wariatach do wyboru
Trudno odmówić sobie słodkości. Słodki smak jest wręcz uzależniający, dobrze znany człowiekowi od dziecka. Do wyboru są różnego rodzaju słodycze, wśród których znajdują się między innymi cukierki. Mogą mieć one różne kolory, wymiary, kształty, smaki. Przy tak ogromnym wyborze aż…
Read MoreDieta – jakie posiłki można na niej spożywać?
Nadmiar kilogramów sprawia, że wiele osób decyduje się na zmianę swojego stylu życia. Większa aktywność fizyczna oraz częste pobyty na siłowni nierzadko są jednak niewystarczające, aby pozbyć się niechcianej otyłości. Oprócz niej niezbędna jest bowiem także właściwa dieta. Co można…
Read MoreFilmowe perełki — 3 niesamowite produkcje idealne na wieczorny seans
Jeśli brakuje Wam pomysłów na ciekawe spędzenie najbliższego wolnego wieczoru, proponujemy seans filmowy! Ta propozycja z pewnością przypadnie do gustu każdemu bez wyjątku. Dziś przedstawiamy trzy tytuły filmów, dla których warto zasiąść przed telewizorem lub przed wielkim ekranem na sali…
Read MoreW jaki sposób wspomóc wątrobę? Zbawienne działanie ziół na wątrobę
Wątroba jest narządem nieunerwionym jednak ból z prawej strony brzucha to sygnał ostrzegawczy, że z organem może być coś nie tak. Zaniedbany organ może spuchnąć i naciskać na inne unerwione narządy wewnętrzne. Dlatego wymagana jest odpowiednia profilaktyka. Jak wspomagać wątrobę?…
Read MoreJednodniowa wycieczka nad morze. Koniecznie postaw na Gdańsk i jego niebanalne atrakcje!
Jednodniowe wycieczki to doskonała forma relaksu. Sprawdzą się zarówno dla rodzin z dziećmi lub osób, które kochają szybkie zwiedzanie miast, poznając przy tym kulturę i obyczaje poszczególnych regionów. Jednym z doskonałych miejsc, które nadaje się na jednodniową wycieczkę jest Gdańsk….
Read More